Недостаток витамина D может иметь серьезные последствия для здоровья, утверждают специалисты. Доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева акцентирует внимание на том, что нехватка этого важного элемента может спровоцировать ряд заболеваний, в том числе ожирение, диабет 2-го типа, остеопороз, депрессию и даже бесплодие. В соответствии со статистическими данными, около 84% населения России испытывает дефицит витамина D, либо его содержание в организме недостаточно высокое. Недавно проведенные исследования показывают, что даже жители солнечных регионов Российской Федерации также подвержены дефициту этого витамина. В связи с этим медики настоятельно рекомендуют регулярно принимать препараты с его содержанием, вне зависимости от времени года и количества солнечных дней, сообщает newizv.ru. Журналисты издания «Новые известия» провели анализ и выявили широкий ассортимент препаратов с витамином D на российском рынке, которые представлены в различных формах и дозировках. Например, в виде таблеток и капсул доступны средства под названиями «Детримакс» и «Аквадетрим», а в форме спрея — Vitumnus. Также можно встретить жевательные мармеладки, такие как Lifeable, и аналогичные продукты. Дозировки этих препаратов варьируются от 1000 до 10000 МЕ, и большинство из них предназначено для ежедневного употребления. Елена Малышева через свои социальные сети рассказала о препаратах, богатых витамином D, которые выпускаются в форме матричных таблеток. Такая форма обеспечивает более высокую степень усвоения веществ организмом. Рекомендуется принимать данные витамины один раз в неделю — этот режим уже давно широко используется в США, Италии и других странах. Как сообщают СМИ, в российских аптеках также можно найти препараты с дозировкой 50 000 МЕ. Врачи советуют перед началом приема таких витаминов обязательно проконсультироваться со специалистом. Медицинские специалисты подчеркивают важность внимательного отношения к своему состоянию. Симптомы, такие как выпадение волос, резкое увеличение веса и постоянная усталость, могут свидетельствовать о нехватке витамина D. Опытный врач сможет провести необходимые тесты и порекомендовать оптимальную дозировку витаминного препарата.
