Мытье посуды прокачивает мозг: что узнали ученые

Блуждающие мысли могут приносить больше пользы, чем кажется. Ученые изучили, как мозг ведет себя, когда человек не сосредоточен на задаче. Оказалось, что он все равно замечает важное и даже начинает действовать эффективнее.

Когда человек занимается скучным или повторяющимся делом — вроде уборки, прогулки по знакомому маршруту или езды в транспорте — часто он забывается о чем-то стороннем и не концентрируется на процессе. Мы начинаем вспоминать, фантазировать, прокручивать события дня или думать о будущем либо прошлом. Кажется, в такие моменты мы теряем концентрацию. Но исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience, показывает, что в такие периоды мозг не выключается, а наоборот — находит способы извлекать пользу из фоновых идей.

Ученые провели эксперимент: участники нажимали кнопки на клавиатуре, реагируя на стрелки, появляющиеся на экране. Их действия выглядели как простая реакция, но в очередности стрелок были зашифрованы повторы. Люди их не замечали сознательно, но те, кто чаще говорил, что отвлекался, начинал справляться с заданием быстрее. Мозг будто «считывал» закономерности сам, без усилий со стороны человека. Получается, рассеянность в этом случае оказалась полезной.