Два часа ночи. Нужда заставляет проснуться. Одни идут в темноте, как лунатики, другие включают свет, который кажется ослепительным. Сон как рукой сняло. Ноктурия, или частое ночное мочеиспускание, встречается часто. Ею страдают более 14% хабаровчан. И примерно половина старше 65 лет сообщают о том, что встают по крайней мере один раз за ночь, чтобы сходить в туалет. — Пробуждение для мочеиспускания может быть как предупреждающим знаком, так и реальным признаком проблемы со здоровьем, о которой вы можете не знать, или проблемы со здоровьем, которая не лечится должным образом, — рассказала Татьяна Гайдина, кандидат медицинских наук, доцент Института клинической медицины Пироговского Университета. Во-первых, давайте проясним, как на самом деле считается ночное мочеиспускание. Никтурия относится к мочеиспусканию после периода сна, поэтому простое посещение туалета после захода солнца не считается. Никтурия может быть вызвана рядом факторов, включая нарушения сна, чрезмерное выделение мочи, проблемы с емкостью мочевого пузыря и гормональные проблемы. Иногда просыпаться, чтобы сходить в туалет, — это просто просыпаться, чтобы сходить в туалет. Но как узнать, когда это проблема, о которой стоит рассказать врачу? Сколько раз в сутки можно мочиться? — Просыпаться раз в ночь время от времени обычно нормально, говорит Дубин. Но обычно вы должны быть в состоянии спать шесть-восемь часов без необходимости делать это, — пояснила Татьяна Гайдина. — Постоянные пробуждения два или более раз за ночь? Это считается ненормальным. Если вы чувствуете, что подходите под описание никтурии, возможно, стоит подсчитать, сколько жидкости вы потребляете за два часа до сна, «особенно алкоголя и кофеина, которые являются мочегонными средствами, то есть заставляют вас чаще мочиться. Почему я так много писаю? Частое ночное мочеиспускание иногда может быть признаком дальнейших проблем со здоровьем. Иногда это не так; некоторые лекарства, которые классифицируются как диуретики, такие как мочегонные, некоторые сердечные препараты и литий, могут быть виновниками. Если это так, вы можете спросить своего врача, будет ли вам полезно принимать лекарство утром, а не прямо перед сном. Но даже если никтурия не является предупреждающим признаком других проблем со здоровьем, потеря сна, скорее всего, является достаточным поводом обратиться за помощью. — Стоит обратиться к врачу, особенно если это вас беспокоит, — советует врач. — Существует множество возможных причин, по которым вы просыпаетесь ночью, и разговор с врачом позволит ему надлежащим образом оценить вашу историю, ваш образ жизни и общее состояние здоровья, чтобы понять, что заставляет вас просыпаться ночью. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, такие как диабет, высокое кровяное давление или проблемы с простатой, решением вашей проблемы является лечение ваших проблем со здоровьем.
