Reprendre son corps en main après un accouchement est un besoin essentiel pour la plupart des jeunes mamans. Encore faut-il trouver le temps et l’énergie pour faire de l’exercice ! Une gestion de planning d’autant plus délicate lorsqu’il est impossible de faire garder votre nourrisson… De multiples alternatives vous permettent heureusement de conjuguer sport et devoir maternel. Des exercices au quotidien La solution la moins onéreuse consiste à faire travailler votre corps à bon escient à la maison,...
