Добавить новость

Вильфанд: в 14 регионах РФ прогнозируют снег и ветер до 35 м/с

Электризуются, спутываются, ломаются: как правильно ухаживать за сухими волосами 

Израиль может отложить вывод своих военных с юга Ливана

Mash: силовики в отеле "Савой" сорвали "техно-тусовку" Ирины Хакамады



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Гериатр рассказала о том, что делать, чтобы прожить более 100 лет

Медики выявили общие черты в образе жизни у долгожителей из разных стран мира. По словам главного внештатного гериатра Миндзрава России Ольги Ткачевой, чтобы увеличить продолжительность жизни необходимо регулярно двигаться: совершать ежедневные прогулки в быстром темпе или заниматься садоводством.   Также важно следить за питанием. Основу рациона должны составлять: овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки. Кроме того, необходимо прекратить прием пищи, когда желудок наполнен на 80% и не злоупотреблять алкоголем.   Немаловажно поддерживать социальные связи, способствующие здоровому образу жизни.   «У долгожителей обчно есть цель. Это может быть любимое дело, волонтерство, культурные мероприятия или воспитание внуков. Также у них низкий уровень стресса. Последний достигается медитацией, молитвами, сиестой. Семья у долгожителей на первом месте», — отметила Ольга Ткачева.   В данный момент самым старым человеком в мире по версии Книги рекордов Гиннесса признана Инах Канабарро Лукас из Бразилии, которая родилась 8 июня 1908 года. Ей 116 лет и 228 дней.  

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Терапевт Чернышова: густая кровь повышает риск появления тромбов

Электризуются, спутываются, ломаются: как правильно ухаживать за сухими волосами 

Вильфанд: в 14 регионах РФ прогнозируют снег и ветер до 35 м/с

Израиль может отложить вывод своих военных с юга Ливана

Музыкальные новости

В аэропорту Домодедово ликвидировали возгорание

В Театре Дениса Матросова пройдет премьера спектакля «Комедианты. Осколки шоу-бизнеса»

ЧЭРЗ подвел итоги рационализаторской деятельности за 2024 год

Сергей Собянин: В Печатниках будет построена школа с детским садом

Новости России

34 художника со всей России приехали в парк «Аргамач» на пленэр

В России хотят ввести выплату за долгий брак: какие пары смогут ее получить

Вильфанд: в Москве похолодает до -16 градусов на следующей неделе

Звезда пленительного счастья. Кто покоится рядом с могилой Олега Стриженова

Экология в России и мире

ГК «ДИАКОН» на Medlab Middle East 2025 в Дубае: обсудили перспективы сотрудничества в России с зарубежными партнерами

Работники филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» поддерживают Краевой специализированный дом ребенка

Охрана Блогеров. Охрана Певцов. Охрана Концертов. Охрана концертов мероприятий.

PROfashion Masters: полуфинал

Спорт в России и мире

Медведев вышел в полуфинал турнира ATP в Марселе

Даниил Медведев вышел в полуфинал турнира ATP-250 в Марселе

Екатерина Александрова не смогла выйти в финал «тысячника» в Дохе

Бадминтонист Владимир Иванов возглавил минспорт Челябинской области

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Кратеры дождя

В Екатеринбурге над Объездной дорогой и Кольцовским трактом пустят трамвайную линию

Как изменилась сфера ОСАГО с начала года?











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Вильфанд: в Москве похолодает до -16 градусов на следующей неделе

Mash: силовики в отеле "Савой" сорвали "техно-тусовку" Ирины Хакамады

Звезда пленительного счастья. Кто покоится рядом с могилой Олега Стриженова

СИБУР Холдинг выпустил облигации на 350 млн долл. США