Готовим смузи с сельдереем, морковью и яблоком: худеем с минимумом усилий
Смузи из сельдерея, моркови и яблока — это полезный коктейль, наполненный клетчаткой и витаминами. Благодаря своим качествам, он является отличным вариантом для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Предлагаем вам простой рецепт, который поможет следить за фигурой.
Ингредиенты
Морковь — 2 шт.
Стебли сельдерея — 3 шт.
Крупное зеленое яблоко — 1 шт.
Греческий йогурт — 240 г
Семена чиа — 1 ст. л.
Вода
Способ приготовления
Подготовьте необходимые продукты. Сельдерей нужно очистить от волокон и нарезать произвольно. Яблоко порежьте на дольки, убрав сердцевину с семечками.
Морковь очистите и нарежьте на кусочки среднего размера. Поместите овощи и фрукты в чашу блендера, добавьте семена чиа и налейте воду, затем тщательно измельчите до получения однородной массы. После этого добавьте йогурт и снова взбейте.
Смузи с сельдереем готов!