Рецепт для похудения: салат с курицей. Едим — и килограммы уходят
Этот аппетитный и питательный салат с курицей идеально подходит для тех, кто хочет похудеть. С его высоким содержанием белка и клетчатки вы сможете дольше ощущать сытость. При этом салат совсем не калорийный — всего 100 ккал на 100 г.200 г куриного филе;1 свежий огурец;пучок листьев салата;несколько помидоров черри;горсть кедровых орехов;оливковое масло и лимонный сок для заправки.
Отварите куриное филе до полной готовности и нарежьте его на мелкие кусочки.
Огурец нарежьте полукольцами, а помидоры черри — пополам.
Листья салата порвите вручную на крупные кусочки.
Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте кедровые орехи.
Для заправки соедините оливковое масло с немного лимонным соком. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.