Ученые пришли к выводу, что увеличение секреции кортизола в утренние часы не зависит от того, проснулся человек или нет, а происходит в соответствии с его эндогенным циркадным ритмом. В ходе круглосуточного наблюдения за изменением уровня гормона у 201 добровольца оказалось, что рост кортизола начинался за 3 часа до пробуждения, а у 19 процентов участников достигал максимума еще до того, как человек открыл глаза. Новые данные противоречат распространенному мнению о том, что именно пробуждение как самостоятельный стрессовый фактор активизирует утренний рост уровня кортизола в организме. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B.
