Доказано: потеря висцерального жира снижает вероятность развития деменции

Висцеральный жир скапливается вокруг внутренних органов брюшной полости. Этот тип жира связан с рядом негативных последствий для здоровья, в том числе с болезнями сердца, диабетом и метаболическим синдромом, предупреждает Лорен Харрис-Пинкус, зарегистрированный диетолог-нутрициолог.

Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости или животе и может проникать в другие органы. Избыток такого жира может увеличить риск возникновения нескольких метаболических заболеваний, в том числе диабета и болезней сердца. Также этот тип жира участвует в развитии хронического слабовыраженного воспаления, которое может повредить сосуды.

С повышенным риском возникновения старческого слабоумия висцеральный жир связывает множество факторов. Как минимум 15 лет уже известно о наличии связи между этим типом жира и меньшим объёмом мозга у здоровых людей среднего возраста.

Недавние же исследования показывают, что более высокий уровень висцерального жира у пожилых связан с ухудшением познавательных способностей, повреждением белого вещества и истончением серого вещества, которое состоит из нейронов, помогающих нам думать, учиться и запоминать.

Один давний метаанализ 28 исследований показал, что у людей с диабетом на 73% больше шансов на развитие деменции всех типов, на 56% больше шансов на развитие болезни Альцгеймера и на 127% выше риск развития сосудистой деменции.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.