Мечтать и загадывать желания можно не только в новогоднюю ночь, главное — делать это правильно. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему ваши желания не всегда исполняются? Не спешите тратить деньги на марафон, лучше проверьте, верно ли вы мечтаете.
Зачастую наши желания – это не несбыточные мечты, а цели. Чтобы достичь поставленной задачи нужно правильно ее сформулировать. Желать удвоить зарплату или жениться мало, нужно задать себе несколько уточняющих вопросов и определить возможные пути достижения цели. Подробно проговорите или запишите, какая именно сумма желаема, срок исполнения желания, на что вы потратите деньги и т. д. Уже во время формирования цели вам могут открыться шаги, необходимые для реализации, так вы определите варианты действий и составите план.
Нам нужно точно знать, чего мы хотим, будь это денежная сумма, новая профессия или мужчина мечты. Описывайте детально, представляйте, как вы будете чувствовать себя после исполнения вашего желания.
Загадывать желание в полной уверенности, что оно никогда не исполнится – бессмысленная трата времени. Ваша уверенность в получении желаемого будет менять ваше поведение и может влиять на принятие решений. К тому же, это будет побуждать вас к действию и мотивировать. Более того, когда вы сильно чего-то хотите и думаете об этом, вы фокусируетесь на вещах, связанных с желанием, а так можно успеть заметить особый шанс.
Визуализацию нужно использовать на этапе определения желаемого. Вы можете поставить картинку с желаемым предметом на заставку, повесить фото у рабочего стола, так создастся напоминание о вашей цели.
Если вам больше нравится прописывать желания – опишите сценарий от момента загадывания до получения. Подумайте, во что вы одеты, как выглядит пространство, в котором вы достигли своей цели, представляйте все вплоть до ароматов. Оцените сложности, которые могут возникнуть на пути, они могут помочь скорректировать цели и средства по ее достижению. Представляйте, как справляетесь со всеми сложностями. Можно даже представить, что может разочаровать вас, это поможет избавиться от навязчивых страхов.
Для тех, кому мало только воображать, есть несколько действенных дополнительных методик.
Прописывайте не цели, а свои действия, по их достижению. Например, вы хотите увеличить доход, для этого вы нашли дополнительную проектную деятельность или начали что-то мастерить на продажу. Внесите в расписание дня новый пункт – тратить два часа в день на подработку. Или полчаса в день на ее поиск. Если вы хотите найти друзей – запланируйте несколько походов в общественные места каждый месяц.
Помимо выполнения ежедневных запланированных дел – оценивайте промежуточные результаты. Это поможет понять, в правильном ли направлении вы двигаетесь и просто порадоваться своим маленьким победам.
Для маленьких целей подойдет список действий по их достижению, а для больших нужно прописать план наперед. Возможно, для достижения результата вам придется многое изменить в своей жизни. Не беритесь за все сразу – разбейте цель на отдельные задачи и внедряйте их постепенно. Вы можете выполнять один пункт из списка в течение месяца, сформировать привычку и затем добавить еще один.
