Новый тренд: почему «пукающая прогулка» ведет к улучшению здоровья
Новый тренд под названием «пукающая прогулка» называют полезным для здоровья.
Именно так назвали медики прогулки после ужина, упоминая о том, что она помогает благотворно влиять на организм. Эксперт по ЗОЖ Мейрлин Смит, создатель термина, заявляет, что метеоризм снижает риски развития диабета 2 типа и участвует контролировать уровень сахара в крови.
«Прогулка после еды – это полезно. Все дело в том, что во время вылазки происходит уменьшение давления в желудке. Такая практика помогает выводить пищу из организма и активирует гастроколический рефлекс», — говорится в завирусившемся видео Мейрлин Смит.
Другие исследования доказывают, что физическая активность, даже обычная ходьба, в два раза эффективнее участвует в регуляции уровня сахара в крови по сравнению с таблетками. Поэтому рекомендация врача – двигаться и вести здоровый образ жизни.