Женщина с лишним весом ежедневно проходила 10 000 шагов и "скинула" почти 50 кг
За это время женщина похудела на 48 килограммов. Теперь она делится своими результатами в TikTok, пишет focus.ua
В течение многих лет Келли не осознавала, что имеет проблемы с питанием и образом жизни. Она регулярно пропускала завтрак, покупала уличную еду и часто употребляла алкоголь. В результате ее вес пересек отметку в 124 кг.
"Как правило, я ела слишком много по вечерам, покупая еду навынос. Выпивка в течение недели также не помогла похудеть. После долгого дня один бокал вина превратился в целую бутылку", — рассказала Винн в интервью Newsweek.
Во время второй беременности женщина осознала, насколько все стало плохо. Ее отношения с мужем разрушились, а мировоззрение полностью изменилось. Келли перестала заботиться о том, как она выглядит. Это заставляло ее чувствовать себя несчастной.
В конце концов, британка начала больше двигаться: занялась спортивной ходьбой и ежедневно делала 10 тысяч шагов. Кроме прогулок с дочками (им сейчас 7 и 5 лет), мама изменила свой рацион. Начала готовить еду на неделю вперед и следить за потребленными калориями.
За пять месяцев британка сбросила 32 кг. Затем она записалась в зал и теперь тренируется пять раз в неделю, сочетая кардио и тяжелую атлетику. С начала своего пути она потеряла аж 48 кг, и теперь чувствует себя "совершенно другим человеком".