Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалёва посоветовала при переедании во время новогодних застолий разгрузить организм.
«То есть в этот день нужно сделать голодную паузу, но не ограничивать жидкость. Есть даже такой термин, как «водно-чайная пауза», — объяснила специалист в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, в этот день можно пить воду и несладкий чай, зелёный и чёрный, а также ромашковый. При этом в дни голодной паузы стоит воздержаться от соков, отваров и подобных напитков.
Как правило, в первые сутки после такого переедания организм восстанавливается, резюмировала Михалёва.
Ранее диетолог Людмила Денисенко рассказала, как избежать переедания на Новый год.
