В Депздраве Курганской области напомнили, как правильно падать, чтобы избежать переломов. Специалисты советуют в гололёд при потере равновесия постараться присесть, чтобы снизить риск сильного удара.
«При падении постарайтесь сгруппироваться и упасть на землю боком, плечом и предплечьем — это позволит избежать серьёзных травм», — приводит URA.RU рекомендации, опубликованные на странице ведомства в соцсети «ВКонтакте».
При падении на спину подбородок лучше прижать к груди, а спину выгнуть дугой — это поможет защитить голову и позвоночник, говорится в сообщении.
А в случае падения вперёд не следует подставлять руку, иначе можно растянуть связки кисти или сломать запястье. Эксперты советуют использовать обе руки, чуть согнув их для лучшей амортизации.
Ранее врач — травматолог-ортопед высшей категории медицинского центра «Парацельс» кандидат медицинских наук Константин Бодаченко в беседе с 360.ru дал рекомендации, как не травмироваться в новогодние праздники.
