Теперь, когда кто-то осудит вас за долгие часы в TikTok или ВКонтакте, вы смело можете сказать: Это для профилактики! Учёные выяснили, что залипание в телефоне может стать новым упражнением для поддержания здоровья мозга. Да, вы не ослышались - бесконечный поток мемов и видео с котиками официально занял место в ряду полезных привычек.
Оказывается, обработка тонны информации, с которой мы сталкиваемся в интернете, заставляет мозг работать активнее. А это, в свою очередь, снижает риск деменции и проблем с памятью на целых 50%! Забудьте про кроссворды и судоку - достаточно открыть любимую соцсеть и пуститься в увлекательное путешествие по ленте новостей.
Учёные подчеркивают, что именно скроллинг в телефоне, а не за компьютером, оказывает такой эффект. Возможно, дело в том, что с телефона мы чаще общаемся и взаимодействуем, что помогает бороться с одиночеством. Социальные сети становятся не просто развлечением, а настоящим инструментом для поддержания когнитивного здоровья.
Как отмечают исследователи, самое главное - это регулярность. Профилактика деменции требует системного подхода. Поэтому если кто-то скажет вам Опять сидишь в телефоне?, смело отвечайте: Работаю над своим будущим!
Кстати, ученые не уточнили, влияет ли на здоровье мозга количество лайков и комментариев.
Этот научный факт наконец-то дает законное основание для того, чтобы часами сидеть в телефоне. Теперь ваши родители, вторая половина или начальник не смогут сказать, что вы тратите время впустую. Ведь вы занимаетесь профилактикой деменции и развиваете свои когнитивные способности!
