Звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон накануне 56-летия раскрыла секрет своей хорошей физической формы. Интервью с актрисой опубликовало издание Allure.

По словам актрисы, она использует подход к здоровью и фитнесу под названием "80/20" и не подвергает себя строгим ограничениям, отказываясь только от наркотиков.

"Восемьдесят процентов здорового образа жизни, а двадцать процентов - пьешь мартини, ешь пиццу и гамбургеры и тусуешься допоздна с друзьями", — рассказала она.

Энистон уточнила, что тренируется минимум четыре раза в неделю.

"Силовые тренировки — важнее всего для женщин в возрасте от 50 лет. Когда мышцы ослабевают, а кости становятся хрупкими, вам грозит остеопороз. Падаете, ломаете бедро, и все", - предупреждает актриса.

Накануне звезда сериала "Друзья" продемонстрировала поклонникам в личном блоге упражнения для стройного тела. В программе голливудской актрисы есть подъем ноги с приседанием, упражнение "Альпинист" и отжимания. Энистон отметила, что любит тренироваться утром.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.