Вообще говоря, первоначальные соображения относительно использования лекарств должны включать добавки кальция. Но оказывается, что, во-первых, количество солей кальция, используемых в качестве сырья для фармацевтических препаратов, почему-то больше одной-двух. Во-вторых, все они имеют тонкие различия в использовании. Поэтому было бы проще обсудить эту тему отдельно. Итак, поехали. Итак, во-первых, в двух словах: кому и почему нужны добавки кальция? Для этого необходимо понять роль этого микроэлемента в организме. Во-первых, он отвечает за твердость костей, зубов и даже ногтей. Без кальция они становятся более податливыми и рыхлыми. Это значит, что эти органы (да, кости, зубы и ногти — это отдельные органы) более подвержены деформации. Ну, это естественно – пострадать. Давайте продолжим. Кальций отвечает за сокращение мышц. Он помогает соединить мышечные белки актин и миозин, что, в свою очередь, заставляет волокна сокращаться. Для этого в мышечных клетках есть даже специальная органелла — саркоплазматический ретикулум, в котором кальций накапливается в совершенно диких количествах и высвобождается или возвращается по мере необходимости. Думаю, нет необходимости объяснять, насколько важна бесперебойная работа сердечной мышцы) Ну, ради важности, просто выровняйте. Кальций участвует в: В целом, я надеюсь, что донес мысль о том, что дефицит кальция — это не плохо, а скорее опасно для жизни. Пользы от передозировки нет, но избыток кальция легко выводится почками. Подводные – образуются при удалении камней из почек. Такой пирог. Я почти забыл об этом, но не мог не упомянуть об этом. Кальций всасывается через кишечник только в присутствии витамина D. Необходимо активировать специальный белок кальбаинидин, отвечающий за перенос кальция через эпителиальные клетки кишечника в кровь. Его не обязательно принимать вместе с кальцием, который с током крови попадает в клетки, но нужно убедиться в отсутствии авитаминоза, что уже немаловажно. Ну и маленькая деталь: железо и кальций конкурируют за усвоение, и железо в этой борьбе теряется, поэтому их прием должен быть с разной периодичностью. Теперь, похоже, мы можем закончить прелюдию. Итак, приступим к основному блюду, нашему собственному приготовлению. Начнем с самого простого и известного соединения: глюконата кальция. Его используют практически с начала 20 века. Выпускается в таблетированной и инъекционной формах. Стоимость одной пачки составляла половину пачки чипсов, очень дешево и весело. Количество абсорбции составляет около 20% таблетки, остальная часть выводится с коричневыми фекалиями. Один большой недостаток этого препарата: поскольку молекула чистого кальция больше, она не помещается в таблетки. Около 10% из них — это Ca, а остальное — это, по сути, мусор. Пейте его натощак, так как он легко взаимодействует с жирными кислотами пищи и превращается в фекалии. Даже не знаю, что добавить, кроме того, что это база. А еще фармацевт никогда не порекомендует вам его только потому, что он дешевый) Карбонат кальция. Он меловой. Это известняк. Обратите внимание: Особенности мощных светодиодов. В чём опасность. Поясняю. Не нужно далеко ходить – хлорид кальция. Продается в виде 10% раствора в ампулах для инъекций. Но что вам мешает пить его вместо того, чтобы колоть? Ничего, просто тсс)) Цена была за пачку чипсов, что опять же очень расстроило фармацевта. Он сильно возбуждает желудок, поэтому если его пить, то только во время еды, а если вводить, то только внутривенно. Если он попадет в мышцу, то это вызовет некроз всей мышцы; Усвояемость не зависит от кислотности желудка, что является явным преимуществом. Цитрат кальция. Соль цитрата кальция. Перевариваемость самая высокая, достигающая более 40%. Не зависит от желудочной кислоты. Удобная таблетированная форма. Этот препарат идеален для всех, есть только одна проблема: он практически нигде не продается. Единственным препаратом был Кальцемин, но эти ребята лукавили и указали общее количество карбонатов и цитратов в ингредиентах. Не указывайте пропорции веществ, понимаете? Все остальное, что есть на рынке, является диетической добавкой. У таких препаратов и их производителей часто обнаруживается более низкая концентрация активных веществ, чем заявлено, поэтому используйте их на свой страх и риск. Цена за упаковку указана за бутылку виски премиум-класса. Лактат кальция. Соль лактата кальция. Его свойства находятся где-то между свойствами глюконата и цитрата; это очень большая молекула, а это значит, что она едва удерживает кальций. Но усвояемость хорошая и не зависит от кислотности, что приятно. В аптеках я его не видела, но его можно купить у производителей спортивного питания. Цена предложения аналогична цене цитрата кальция. Все они. Что бы я лично выбрал? Если у вас есть кошелек, цитрат кальция не имеет конкурентов. Слишком удобно и эффективно, хотя и с некоторым риском для добросовестности производителя. Для бюджетного сегмента еще хорош старый добрый глюконат. Когда дело доходит до карбонатов, существует слишком много переменных для нормального усвоения. Альтернативно, более эффективным будет употребление легкодоступного хлорида кальция. А вы думаете и решаете сами всего наилучшего. Автор- Евгений Бурый Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации! Также у нас есть корзина и ВК Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники. Источник статьи: CALCIUM PER OS ИЛИ ПОЯСНЯЮ ЗА АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ.
- Передача нервных импульсов
- свертываемость крови
- Транспорт веществ между клетками
