Брянцам дали советы, как избежать проблем со здоровьем во время новогодних праздников. Брянские врачи напомнили, что необходимо сохранять чувство меры.
Как отметили в региональном департаменте здравоохранения, Новый год – это время радости, праздничных застолий и общения с близкими. Однако избыточное употребление алкоголя, переедание и бессонные ночи могут омрачить праздничные дни и нанести вред здоровью.
Эксперты подчеркивают, что чрезмерное употребление алкоголя способно привести к привыканию, подобно курению или наркотическим веществам. Особенно длительные праздники увеличивают риск развития ранней алкогольной зависимости.
Медики выделяют основные симптомы, которые могут указывать на необходимость срочного обращения к врачу: учащение пульса более 90 ударов в минуту, повышение артериального давления выше 160 мм рт.ст., нервное перевозбуждение, бессонница, кошмарные сновидения, сильная тошнота, головокружение и нарушение координации движений, потеря сознания и судороги.
«Если у вас наблюдаются хотя бы два или три из перечисленных симптомов, это звоночек, который нельзя игнорировать. Здоровье – в ваших руках, и важно беречь его, особенно в праздничные дни», – напоминают специалисты.
Чтобы Новый год оставил только приятные воспоминания, врачи советуют соблюдать чувство меры в еде и питье, высыпаться и отдавать предпочтение активным видам отдыха. Стоит помнить, что здоровье – самый главный подарок.
