Врачи из Университета Объединенных Арабских Эмиратов перечислили три супер-приправы, которые способствуют оздоровлению организма.
О пользе специй человечество знает достаточно давно. Однако каждая из них влияет на организм по-своему, поэтому нужно четко знать, какую приправу и в каких пропорциях нужно добавлять в повседневную пищу.
Например, чрезмерное потребление соли может непоправимо навредить организму, а ее безопасной порцией является всего одна чайная ложка в день. В противном случае не избежать проблем с почками, сердцем, иммунитетом и даже головным мозгом.
Чтобы продлить годы жизни, врачи советует добавить в своей рацион питания имбирь, корицу и черный тмин. Они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшают уровень сахара и холестерина в крови.
