Новогодняя ночь позади, и у каждого она прошла по-своему. Если праздник был сопровожден изрядным количеством спиртного, утро может оказаться не самым радостным. Вот несколько рекомендаций, которые помогут облегчить похмельный синдром и вернуться к хорошему самочувствию.
1. Томатный сок
Этот напиток богат витаминами, пектином, яблочной и янтарной кислотами. Они ускоряют расщепление алкоголя, помогают вывести токсины и быстрее очистить организм.
2. Активированный уголь
Классический абсорбент отлично справляется не только с пищевыми, но и с алкогольными токсинами. Попадая в желудок и кишечник, уголь впитывает вредные вещества и выводит их естественным путем. Кстати, его можно использовать и заранее: одна таблетка на 10 кг веса перед застольем уменьшит вероятность похмелья.
3. Питьевая вода
Обильное питье — главный помощник в восстановлении. Вода помогает вывести алкоголь из организма, поэтому старайтесь пить больше обычного. А вот популярный рассол может ухудшить ситуацию, задерживая жидкость и вызывая отеки.
Дополнительно помогут прохладный душ, прогулка на свежем воздухе и крепкий сон.
Егор Белов
Ранее сообщали: Новый год, новые штрафы: что ждет таганрогских водителей
