Специалист назвала спиртные напитки, оптимальные для употребления за праздничным столом.
Любой алкоголь, даже в небольших дозах, несёт риски для здоровья, и приводит к многочисленным смертям во время продолжительных праздников, однако врачи дают советы по выбору наименее вредного спиртного.
В беседе с "Лентой.ру" психиатр-нарколог Марина Калюжная призвала с умом выбирать застольные напитки, чтобы минимизировать возможные негативные эффекты от них.
По словам медика, наиболее безопасными являются напитки с невысоким содержанием сахара и умеренной крепостью. Так, специалист рекомендует обратить внимание на сухие и полусухие вина.
"Шампанское тоже предпочтительнее сухое (брют), чем полусладкое", — пояснила медик, порекомендовав пить этот напиток медленно, наслаждаясь вкусом.
Также при выборе алкоголя предпочтение стоит отдавать прозрачным напиткам: водке, джину и белому рому. В них меньше сивушных масел и других примесей по сравнению с тёмными напитками, такими как виски, бренди, коньяк.
И, главное правило любого застолья - ешьте перед тем, как выпить: не пейте на пустой желудок.
"Чередуйте алкоголь с водой: после каждой порции алкоголя выпивайте стакан воды. Это поможет избежать обезвоживания, которое является одной из основных причин похмелья", — советует медик.
