Конфеты в детских подарках можно заменить на более полезные сладости или и вовсе подарить ребенку игрушки. Об этом aif.ru заявила диетолог-нутрициолог София Кованова.
«Можно подарить не конфеты, а разные игрушки, занимающие внимание ребенка. Ведь подарок – это эмоции. Конфеты можно заменить также на сладкие фрукты, например, яблоки, груши, киви, бананы или мандарины. Для праздничного настроения их можно красиво упаковать», – сказала эксперт.
Также диетолог предложила сделать чипсы из яблок, бананов, манго или ананаса. Кроме того, можно перемолоть курагу, изюм, финики и инжир и свернуть в конфеты.
«Можно подарить орешки: миндаль, фундук, кешью, грецкие орехи (только без соли и сахара). Хороши также натуральные батончики на основе орехов, сухофруктов и меда. Пастила или мармелад из натуральных фруктов, без сахара. Домашние десерты: мафины или печенье, приготовленные с минимальным количеством сахара», – заключила Кованова.
Ранее диетолог рассказала, кому не стоит употреблять ананасы.
