Эксперты в области питания выяснили, какие варианты алкогольных напитков негативно влияют на пищеварение.
Исследования показали, что некоторые варианты спиртного действительно тормозят продвижение пищи по желудку и кишечнику. Это создает ощущение вздутия живота, что, пусть и немного, но омрачает праздник, вызывая тяжесть.
Оказалось, что крепкие алкогольные напитки, в виде виски и водки, способны вызвать запор. Вино и пиво, наоборот, способствуют более быстрому продвижению каловых масс. Однако такое действие на постоянной основе вредно, потому что страдает микрофлора кишечника.
Не рекомендуется единовременное питье кофе вместе со спиртным. Это может вызвать боли в желудке, кишечнике, диарею и даже рвоту.
За праздничным столом акцент рекомендуется сделать на свежих овощах, фруктах, обычной воде, морсах, домашних несладких компотах.
