Сами по себе пылевые клещи размером всего 0,1-0,5 мм — их не увидишь без микроскопа. Но аллергическую реакцию вызывают не столько они сами, сколько их экскременты и отмершие частицы, которые попадают в воздух при любом движении: когда мы ложимся на кровать, садимся на диван или ходим по ковру.
За свою короткую жизнь (около 4 месяцев) один клещ производит до 200 раз больше отходов, чем весит сам, и в одном грамме пыли может жить не одна сотня. Особенно активно клещи размножаются при средней влажности воздуха и температуре 22-25°C. Именно поэтому зимой, когда мы включаем отопление и редко проветриваем квартиру, проблема обостряется.
А также: пыльные углы, которые редко убирают, потому что до них сложно добраться, старые пуховики и зимняя одежда, мягкие игрушки (особенно плюшевые) и многослойные шторы.
Стирайте постельное белье каждую неделю при температуре не ниже 60 °C. Это оптимальная температура для уничтожения клещей. Подушки и одеяла стоит стирать хотя бы дважды в год, а лучше – раз в 3-4 месяца. Если не готовы так часто отправлять постельные принадлежности в стирку, то для защиты подушек можно использовать специальные наволочки. Они хороши тем, что не пропускают аллергены наружу и одновременно препятствуют попаданию отмерших клеток внутрь наполнителя. Чехлы продаются под любой размер одеял и подушек.
Регулярно переворачивайте матрас (верх-низ и голова-ноги), делать это нужно как минимум 3 раза в год, а в идеале каждые 3 месяца. Пылесосьте обе стороны матраса с помощью специальной насадки. Это помогает удалить не только клещей, но и частички эпидермиса, которым они питаются. Используйте защитный чехол-наматрасник. Летом полезно выносить матрас на солнце — ультрафиолет губителен для клещей.
Пылевые клещи любят влажность выше 50% и температуру 22-25 °C, поэтому заведите привычку регулярно проветривать квартиру, хотя бы 2-3 раза в день по 15 минут.
В отопительный сезон старайтесь не допускать перегрева помещений, а если используете увлажнитель, не ставьте вблизи от кровати, чтобы влажный воздух не попадал на подушки и одеяла. Не забывайте регулярно очищать прибор.
Книги, декоративные предметы, коробки на шкафах — все это отличные пылесборники. По возможности храните вещи в закрытых шкафах и регулярно протирайте открытые поверхности влажной тряпкой. Замените текстильные органайзеры на пластиковые, а книги храните за стеклянными дверцами.
При покупке новых предметов интерьера отдавайте предпочтение материалам, устойчивым к появлению клещей:
Создание здоровой среды в доме — это не генеральная уборка раз в месяц, а ежедневная забота, которую сейчас всё чаще поручают умным приборам. Да, уже не нужно каждый день хвататься за веник и тряпку, лучше оптимизировать свой быт.
Борьба с пылевыми клещами — это комплекс мер, где современные технологии становятся надежными помощниками. После возвращения домой вы получаете чистые полы без пыли и аллергенов, а значит — более здоровую атмосферу, что особенно важно для семей с маленькими детьми, которые много времени проводят на полу, и для людей с аллергическими реакциями.
