Прежде ученые говорили, что для профилактики деменции важно отказаться от алкоголя и обеспечить достаточное количество сна. Помимо этого, специалисты выделили еще три признака.

Во-первых, клеткам мозга серьезно вредит отсутствие хобби. Человеческий мозг всегда должен быть чем-то увлечен. Это особенно важно после 60 лет.

Во-вторых, необходимо обеспечить регулярную физическую активность. Если каждый день не хватает времени на спорт, то можно ходить пешком на свежем воздухе, например, после работы или ужина.

Третий пункт – здоровый вес. Пациенты с ожирением имеют больше рисков стать жертвой деменции.

Соблюдение таких простых правил поможет эффективно предупредить увядание клеток мозга, информирует Daily Mail.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что внешность человека является маркером деменции.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.