Добавить новость

Детский омбудсмен Москвы взяла на контроль ситуацию с обнаруженным в подъезде дома младенцем

Более 65 дел о нарушениях в работе коммунальщиков рассмотрено в Подмосковье

Матвиенко призвал тратить деньги с концертов на восстановление памятников Курска

Программу «Специалист по здоровому питанию» презентуют в центре «Моя карьера»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психолог Мирошниченко: алкоголь на Новый год — это больше привычка, чем традиция

Шампанское под бой курантов, водка под селедку, хреновуха под заливное — это не традиции, а грамотный маркетинг, который внушил нам, что одно без другого невозможно. Как обойтись без алкоголя, если у нас уже закрепилась прочная ассоциация с определенными напитками под традиционные блюда, "Газете.Ru" рассказала Алена Мирошниченко — клинический и кризисный психолог, автор и преподаватель курсов от химической зависимости и созависимости.

"Праздничные застолья часто ассоциируются с алкоголем, и это может оказывать давление на людей, которые по разным причинам предпочли бы отказаться от спиртного", — предупредила она.

Мирошниченко рассказала, что шампанское "продали" нам как символ праздника еще в прошлом веке. Эта история пришла к нам из Европы. А бой курантов — это, вообще-то, про желания, а не про бокал в руке. В СССР активно пропагандировалось "Советское шампанское" как главный "гость" праздника. Зеленая бутылка промелькнула практически во всех новогодних фильмах. И даже выпускались плакаты, которые рекомендовали игристое вино к употреблению.

А такие пары, как водка и селедка, появились из-за доступности: водка была дешевой, селедка — соленой, и это якобы идеально сочеталось.

Но никогда не поздно создать свои традиции, которые подойдут именно вам. Например, вместо хреновухи — безалкогольный мохито, вместо шампанского — апельсиновый сок с газировкой. Главное — помнить, что вы празднуете жизнь, а не очередной "градус".

Чтобы обойтись без алкоголя, достаточно сделать две вещи.

Первое — не заморачиваться по поводу того, "как это будет выглядеть".

Сосредоточиться на настоящем празднике. Замените водку на вкусный квас, шампанское на домашний лимонад, а хреновуху — на крепкий чай с имбирем. Это не про ограничения, а про новый подход: вы также можете кайфовать, но без похмелья наутро.

"Какой праздник без шампанского?", "Почему всем можно, а мне нельзя?" — такие оправдания защищают от внутренней боли. Гораздо проще прикрыться очередным поводом, чем признать проблему. Ведь если есть зависимость, то придется что-то менять.

Но правда в том, что зависимость — это не про поводы, а про привычку. Люди боятся задать себе вопрос: "А зачем я пью?". Потому что подсознательно знают ответ, и он может быть неприятным. Но пока вы прикрываетесь, вы стоите на месте. А признание проблемы — это шаг вперед, к свободе и новой жизни, где больше не придется прятаться за поводами и оправданиями.

Защитная реакция — это способ сохранить привычный образ себя. Человек привык думать: "Я сильный, я все контролирую". А признать зависимость — значит, что ты где-то потерял контроль. Это удар по самолюбию.

"Но проблема не в шампанском или селедке, а в нашем отношении к алкоголю. Это не украшение вечера, а костыль. И как только вы поймете это, у вас появится шанс отбросить его и пойти дальше. Наслаждение праздником не обязательно должно быть связано с алкоголем. Создание новых традиций и замена алкогольных напитков на безалкогольные альтернативы — это отличный способ изменить восприятие праздника и сосредоточиться на настоящих ценностях: общении, радости, любви и поддержке друг друга", — резюмировала она.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дунаевский поставил рекорд к юбилею

Kp.ru: эскортницы рассказали, что заказчики их выбирают «по цвету и размеру»

Умар Нурмагомедов проиграл Мерабу Двалишвили в бою за титул чемпиона UFC

Власти требуют признать самовольными постройками ряд торговых объектов в Верхних Муллах

Музыкальные новости

В домовой книге Ленинграда нашли запись о старшем брате Владимира Путина

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

"Она заботится только о себе": отец бывшего мужа Седоковой рассказал о расследовании гибели сына

Новости России

Новые автобусы вышли на маршрут в Подмосковье

Дунаевский поставил рекорд к юбилею

Kp.ru: эскортницы рассказали, что заказчики их выбирают «по цвету и размеру»

Власти требуют признать самовольными постройками ряд торговых объектов в Верхних Муллах

Экология в России и мире

Джиган сделал Оксане Самойловой сюрприз стоимостью более 22 миллионов рублей: видео

Экстремально похудевшая Водонаева показала фигуру в открытом платье

Почему Писателям, Поэтам и Авторам книг стоит обратиться к литературному агенту!

Растяжение связок: как оказать первую помощь?

Спорт в России и мире

Коллинс ударила себя по пятой точке после матча с австралийкой. Её освистал весь стадион

Теннисист Карен Хачанов не сумел пробиться в четвертый круг Australian Open

Мирра Андреева ответила, есть ли у неё подруги в WTA-туре

Разгром решил судьбу матча Арины Соболенко против вундеркинда из России

Moscow.media

14-я годовщина образования Следственного комитета Российской Федерации

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Утверждены новые тарифы ОСАГО: в одних регионах дороже, в других — дешевле

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Kp.ru: эскортницы рассказали, что заказчики их выбирают «по цвету и размеру»

Дунаевский поставил рекорд к юбилею

Власти требуют признать самовольными постройками ряд торговых объектов в Верхних Муллах

30 лет назад российские войска подняли Андреевский флаг над "дворцом" Джохара Дудаева