Новый год уже на пороге, и осталось совсем немного времени, чтобы успеть... Особенно, если сроки поджимают, но вы все равно решительно настроены предстать под бой курантов во всеоружии, на помощь придут домашние ритуалы и уход. В зимний период, когда воздух в помещениях пересушен, а на улице в лицо бьет агрессивный холодный ветер, кожа особенно нуждается в питании и увлажнении – как изнутри, так и снаружи. Так что плотные кремы и сыворотки – ваш must-have перед праздниками. Еще несколько приятных рутинных процедур в преддверии нового года помогут выглядеть вам на все сто. Врач-косметолог, дерматовенеролог Анастасия Машкина клиники красоты и здоровья EXTE раскрыла 7 базисов, которые помогут встретить Новый год во всей красе:
Утром, после пробуждения, а также вечером, перед сном, можете делать массаж при помощи роллера – кожа моментально отзовется благодарностью. Главное здесь – правильно выполнять массаж по массажным линиям и не переусердствовать. Буквально за 10 дней такого массажа лица вы заметите результат – улучшится микроциркуляция и ток лимфы, вы сможете уменьшить отечность и подтянете овал лица. Для максимального эффекта специалисты рекомендуют использовать массажер в паре с любимой сывороткой.
Конечно, вы не сможете изменить пищевые привычки за неделю. Однако не стоит забывать, что отказ от сахара, копченого, жареного и соленого, особенно на ночь – существенно преобразит ваш внешний вид с утра. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, разнообразной зелени, орехов и любых продуктов, богатых Омега-3. Например, всего пять ядрышек грецкого ореха в день обеспечивают суточную дозу жирных кислот Омега-3.
Употребление достаточного количества воды также способствует поддержанию хорошего состояния кожи. Эксперты предупреждают, что недостаток жидкости может привести к тусклому цвету лица. Постарайтесь выпивать дневную норму чистой питьевой воды – не менее 1,5-2 литров. Добавьте в воду лимон или мяту для улучшения вкуса.
Стресс и недосып, накопленный к концу года, может выдать уставший, бледный вид кожи. В этом случае, в самые кратчайшие сроки, придать ей естественный, легкий загар помогут бронзирующие капли. Некоторые из них даже содержат в составе специальные био-комплексы, которые также дополнительно ухаживают за кожей. Всего несколько капель, смешанных с любимым кремом для лица, и вы уже выглядите отдохнувшей. Только не переусердствуйте с насыщенностью «загара».
Сон – один из самых доступных методов, способных вернуть коже сияющую красоту. Постарайтесь хотя бы в последнюю неделю года придерживаться режима сна – спать не менее 7-8 часов, в полной темноте и тишине, а ложиться и вставать в одно и то же время. Обратите также внимание на качество постельного белья: считается, что натуральное шелковая ткань благоприятно влияет на состояние кожи и даже волос. А вот от синтетического постельного белья лучше отказаться.
Не забывайте принимать коллаген(или продукты им богатые) – после 25 лет его выработка начинает снижаться, поэтому после отметки в 30 лет принимать его можно на постоянной основе, делая раз в год перерыв на месяц. При правильном подборе он может сделать кожу более упругой и эластичной, замедлить появление морщин и провисание мягких тканей.
Исключите любой алкоголь хотя бы за три дня до нового года – он сильно обезвоживает кожу, поэтому все ваши усилия будут сведены к нулю. Иногда little party – точно во вред.
Под глаза в последнем вагоне уходящего года можно наносить охлажденные патчи – кожа вокруг глаз нуждается в особенном ежедневном уходе. Можно выбрать патчи с ретинолом и коллагеном – они помогут восстановить упругость кожи вокруг глаз и сделают темные круги под ними менее заметными.
И помните, что даже если времени в обрез и вам кажется, что вы ничего не успеваете, главное в предновогодней суете – найти время на заботу о себе. Это главный рецепт хорошего настроения и залог отражения, которым вам захочется любоваться не только в новогоднюю ночь, но и весь следующий год.