Косметолог Георгий Кабулов рассказал, что некоторые позы для сна могут провоцировать преждевременное старение.
По словам медика, если положение тела во время сна вызывает избыточное натяжение кожи или, наоборот, собирает ее в складки, это становится дополнительным триггером для морщин в области декольте, на шее и лице. Такой неприятный эффект может возникнуть при сне на боку и на животе.
— Чем меньше упругость кожи, тем более явным становится это воздействие, — цитирует медика «Газета.ру».
Также сон на боку может влиять на другие возрастные изменения кожи. Например, на потерю объема на той стороне лица, на которой чаще всего человек спит.
— Любой косметолог может определить, какая сторона лица чаще подвергается давлению во время сна, поскольку природная асимметрия усиливается. А в случае с филлерами это требует индивидуального подхода при введении препарата, чтобы достичь гармонии и симметрии черт лица, — добавил Кабулов.
Врач посоветовал спать на спине, чтобы снизить риски возрастных изменений. Но при этом необходимо выбрать удобное положение головы. Очень высокое положение может привести опущению подбородка и морщинам на шее, а плоская подушка — к опухшим глазам из-за скопления жидкости и лимфы в верхней части тела.
Врач посоветовал использовать специальные ортопедические подушки, которые благодаря валикам и углублениям разгружают шею и поддерживают голову анатомически правильно. При выборе наволочки отдавать предпочтение сатину, атласу и шелку, которые снижают трение кожи о ткань.
Напомним, медики заявили, что «вредный» продукт способен замедлить старение и спасти от рака.
