Тамбовчанам назвали способы снижения влияния магнитных бурь на организм

Врач-терапевт Светлана Куприна рассказала россиянам о влиянии магнитной бури на метеозависимых людей. Врач отметила, что наибольшей чувствительностью к изменениям погоды обладают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими проблемами, эндокринными расстройствами и болезнями опорно-двигательной системы.

«У такой категории пациентов могут отмечаться скачки артериального давления, учащение сердцебиения, появление головных болей, общая слабость, снижение работоспособности, появление раздражительности, нарушения сна. Для снижения метеочувствительности рекомендуется комплексный подход: правильно подобранная терапия хронических заболеваний и здоровый образ жизни», — объяснила Светлана Куприна.

Н период магнитной бури, терапевт советует, регулярный прием назначенных лечащим врачом препаратов, ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 30-40 минут и умеренную физическую активность, пишут « Известия».

Также следует сократить потребление жирных и жареных блюд, уменьшить количество сладостей и полуфабрикатов в рационе. Включить в питание нужно продукты, богатые магнием и калием.

«В периоды магнитных бурь особенно важно избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, поддерживать оптимальный микроклимат в помещении, иметь при себе необходимые медикаменты и своевременно обращаться к врачу при ухудшении самочувствия», — подытожила врач.

Ранее сообщалось, что сегодня ожидается магнитная буря силой пять баллов. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды "Фобос" Михаил Леус.