Добавить новость

Сирия согласилась на ввод войск ООН

Жена экс-священника, издевавшегося над своими пятью детьми, рассказала о муже

Более 500 экскурсий на предприятиях провели для школьников Москвы в 2024 году

Нижегородскому рыбаку удалось поймать пятикилограммового судака





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Позаботьтесь о своем будущем: оказывается, всего одна порция листовой зелени в день снижает риск развития деменции

Исследования показали, что употребление одного пучка листовой зелени каждый день может омолодить мозг на четыре года и снизить риск развития старческого слабоумия.
К листовой зелени относятся салат, капуста, руккола, шпинат и т. д.
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ученые из университета РАША в Чикаго выявили способность листовой зелени противодействовать формированию опасных белковых отложений в головном мозге. Эти скопления амилоидных белков считаются основным фактором развития деменции, поскольку их объединение приводит к разрушению важнейших нервных клеток.

Freepik

В научной работе участвовал 581 пожилой доброволец, давший согласие на посмертное изучение своего мозга для расширения знаний о деменции. Участники каждый год документировали особенности своего питания в специальных опросниках, параллельно проходя медицинские осмотры.

Незадолго до кончины у 39% участвующих был подтвержден диагноз деменции. Посмертные исследования показали, что 66% имели признаки болезни Альцгеймера. Анализируя заполненные анкеты, специалисты заметили четкую взаимосвязь.

Как питание влияет на состояние мозга

Исследование показало, что у приверженцев вегетарианского питания уровень отложений в мозге соответствовал показателям людей, которые были младше на 4,25 года. А предпочитавшие средиземноморскую кухню (включающую 11 категорий продуктов: злаки цельного помола, фрукты, бобы, масло оливы, морскую рыбу, картофель, листовую зелень, разные овощи, орехи, ягоды и мясо птицы) демонстрировали количество отложений и узелков в мозге, характерное для людей на 18 лет моложе.

Особенно впечатляющие результаты наблюдались у тех, кто употреблял наибольшее количество листовой зелени (от 7 порций еженедельно). У них показатели мозговых отложений соответствовали возрасту почти на 19 лет меньше по сравнению с теми, кто ел зелень раз в неделю или избегал ее вовсе.

Unsplash

Данная тенденция получила научное объяснение: зеленые листовые овощи содержат большое количество антиоксидантов, способных защищать мозг от разрушительных окислительных процессов, связанных с накоплением амилоидных образований.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Фигурантам дела о квартире Долиной придется заплатить ₽69 млн

Сотрудник посольства Франции сбил женщину на дороге в Калужской области

Гниющий живот: гражданка Норвегии едва не умерла от операции в клинике Хайдарова

МВД предупредило о новой схеме кражи аккаунтов на Госуслугах через школьников

Музыкальные новости

Гандболистки «Динамо-Синары» 15 января сыграют с ЦСКА в Москве

Yahoo News Japan: Трамп может быть нацелен на укрепление связей с РФ и КНР

Почему Писателям, Поэтам и Авторам книг стоит обратиться к литературному агенту!

Сергей Собянин: Создаем современные городские вокзалы

Новости России

Московские школьники и студенты вернулись домой из антарктической экспедиции

Сотрудник посольства Франции сбил женщину на дороге в Калужской области

МВД предупредило о новой схеме кражи аккаунтов на Госуслугах через школьников

«Желтый» уровень погодной опасности объявили в Московском регионе из-за ветра

Экология в России и мире

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Начинает свою работу экологический бизнес-акселератор в рамках конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Где покататься на коньках в Москве: три лучших места

Спорт в России и мире

Теннисистка Шнайдер победила Томлянович и впервые сыграет в третьем круге AO

Даниил Медведев сенсационно вылетел с Australian Open — 2025

Коллинс ударила себя по пятой точке после матча с австралийкой. Её освистал весь стадион

Медведев отреагировал на слова Циципаса о том, что его вымотала интенсивность ATP-тура

Moscow.media

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

АВТОВАЗ обнародовал итоги деятельности в 2024 году

В BelkaCar рассказали, куда ездили пользователи сервиса в новогодние праздники

Названы сроки открытия молодежного кластера в бывшем кинотеатре "Салют"











Топ новостей на этот час

Rss.plus






КХЛ-2024/25. «Спартак» — «Куньлунь Ред Стар». Прямая трансляция: смотреть онлайн

СК заинтересовался делом девочки, лишившейся зрения в детском саду в Подольске

Алтайские ученые создали бесконтактную систему диагностики здоровья

Гниющий живот: гражданка Норвегии едва не умерла от операции в клинике Хайдарова