Эксперт в области питания Анастасия Кондаурова рассказала, кому не стоит есть популярное мясное блюдо на Новый год.
Несмотря на сложность приготовления, многие россияне выбирают холодец в качестве праздничного блюда на Новый год. Холодец богат ретинолом, полезен для кожи и зрения, особенно для беременных женщин.
Коллаген в составе благоприятно сказывается на женском здоровье. Если имеются проблемы с суставами, то холодец можно смело добавлять в список блюд на новогодний стол.
Несмотря на питательность и натуральность домашнего варианта, врач предупредила об ограничениях. Блюдо очень калорийное, поэтому людям с ожирением и высоким холестерином его есть не стоит. Аналогичный совет касается пациентов с заболеваниями желудка и кишечника, а также худеющих.
Если ограничений нет, то в сутки можно съедать не более ста граммов, информирует «АиФ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие три фрукта необходимы организму для поддержания здоровья зимой.
