Добавить новость

Собянин: Благодаря реновации современное жилье получат около 1 миллиона москвичей

При участии СОБР Росгвардии задержана подозреваемая в вымогательстве более 5 млн рублей

Эксперт указала на разрыв в цене квартир бизнес-класса с отделкой и без

Почти 60 ям устранили на дорогах Люберец за неделю



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач рассказала, сколько жира можно набрать за новогоднюю ночь

За новогоднюю ночь переедания можно набрать от половины до целого килограмма жира, уверена врач.

Врач-эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, что, согласно рекомендациям Минздрава России, в среднем мужчинам требуется от 2 150 до 3 800 ккал в сутки, а женщинам — от 1 700 до 3 000 ккал. Для индивидуального расчета суточной нормы калорий можно воспользоваться онлайн-калькуляторами.

— Если переесть и набрать лишних 3 500 ккал в день, то можно набрать 500 г жировой ткани. 3 500 ккал — это примерно два кг оливье или селедки под шубой, или примерно два кг торта. То есть если вы переедите в новогоднюю ночь, то сможете набрать максимум 0,5-1 кг жировой ткани, — рассказала «Газете.Ru» диетолог.

Однако на весах вы можете заметить привес до двух, а то и до трех килограммов. По словам врача, это не жир, а отек.

— Да, действительно, весы могут показать несколько кг. Но большая часть из них — это жидкость, которая скапливается из-за большого количества соленой или сладкой еды, алкоголя. Эта жидкость быстро уйдет, если вернуться к привычному питанию и начать двигаться, — считает эксперт.

Врач отметила, что если один раз переесть, то  ничего страшного в этом нет.

— Если вдруг вы переели, то не нужно действовать по принципу «сгорел сарай, гори и хата». Важно как можно раньше вернуться к привычному питанию, проанализировать причину срыва и предпринять действия, чтобы в следующий раз его избежать, — заключила врач.

Напомним, подсчитано, во сколько обойдется стандартный новогодний стол. Цифры разных аналитиков разительно отличаются.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Почти 60 ям устранили на дорогах Люберец за неделю

Фотофакт: посол Монголии дал стиля

Худрук «Ленкома» рассказал о возвращении в театр Певцова и Захаровой

Встреча в 16, жизнь в коммуналке, две дочки с редкими именами: любовь Юры Борисова и Анны Шевчук, достойная «Оскара»

Музыкальные новости

Подведены итоги Чемпионата Главного управления Росгвардии по Московской области по шахматам

Поздравление президента ТПП РФ Сергея Катырина с Днем защитника Отечества

В Подмосковье прошел турнир по армрестлингу, посвященный памяти сотрудника вневедомственной охраны капитана милиции Виталия Сорокина, погибшего при исполнении служебных обязанностей

Поздравление президента ТПП РФ Сергея Катырина с Днем защитника Отечества

Новости России

При участии СОБР Росгвардии задержана подозреваемая в вымогательстве более 5 млн рублей

В рамках капремонта на территории спортивного комплекса в Егорьевске установят современные трибуны

Худрук «Ленкома» рассказал о возвращении в театр Певцова и Захаровой

Праздник 23 Февраля в ТРЦ «Нора»

Экология в России и мире

Юле необходим курс реабилитации, чтобы сохранить здоровье и научиться самостоятельности

Медиадень Siberian Wellness в Marins Park Hotel Ростов

Секс-символ Тимоти Шаламе вдруг растерял свою привлекательность и прослыл скуфом. Почему неопрятность вдруг стала трендом у звезд?

Аппетитная Масленица в Fish Point Family Resort

Спорт в России и мире

Мирра Андреева близка к победе на WTA в Дубае после блестящего старта

Рио (ATP). 1/4 финала. Зверев сыграет с Комесаньей, Серундоло – с Мюллером

Мирра Андреева прошла в финал турнира WTA в Дубае, обыграв Елену Рыбакину

Обидчица Елены Рыбакиной повторила достижение Марии Шараповой

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Спасибо отсутствию интернета за наше счастливое детство! (подборочка любимых баянов)

Объект НПС на Неве посетила делегация из Ташкента

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Встреча в 16, жизнь в коммуналке, две дочки с редкими именами: любовь Юры Борисова и Анны Шевчук, достойная «Оскара»

Ляшок: пенсия в марте будет меньше февральской из-за доплаты за два месяца сразу

При участии СОБР Росгвардии задержана подозреваемая в вымогательстве более 5 млн рублей

Эксперт указала на разрыв в цене квартир бизнес-класса с отделкой и без