Однозначно определить, почему у вас кровоточат десны, сможет стоматолог, но самыми распространенными причинами являются:
Если принять определенные меры на ранних стадиях, можно избежать негативных последствий. Так что можно сделать?
Регулярная чистка зубов делает вашу улыбку красивой и поддерживает здоровье десен. Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день по две минуты. При чистке используйте мягкие круговые движения и не торопитесь. Если вы боитесь, что давите на десна слишком сильно, выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной или приобретите электрическую зубную щетку с датчиком давления, чтобы усовершенствовать свою технику.
Зубная нить — это отличный способ удалить бактерии из труднодоступных мест. Будьте осторожны и не прижимайте зубную нить к линии десен, чтобы случайно не пораниться.
Употребление табака является основной причиной заболеваний десен. Отказ от курения может значительно снизить риск кровоточивости десен и других проблем со здоровьем полости рта.
Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, чтобы получать достаточное количество необходимых микроэлементов. В особенности уделите внимание витамину C. Ешьте больше апельсинов, брокколи и болгарского перца. Витамин К также является вашим другом при решении проблем с кровоточивостью десен — его много листовой зелени, такой как капуста и шпинат.
Не забывайте регулярно посещать стоматолога. Они могут следить за состоянием ваших десен во время осмотра и выявлять любые проблемы на ранней стадии.
