Терапевт и гастроэнтеролог Светлана Каневская заявила, что рацион питания играет ключевую роль в профилактике сердечных недугов.
По ее словам, россиянам с проблемы сердцем следует избегать продуктов, богатых солью, сахаром и трансжирами: компоненты способствуют повышению артериального давления, развитию диабета и ожирения, а значит и инфаркта.
Каневская советует ограничить потребление обработанного мяса, газировок и калорийных десертов, печенья и мороженого. Ультрапереработанные продукты содержат консерванты и опасные добавки, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Эксперт также предостерег от избыточного употребления чипсов, которые славятся высоким содержанием жиров и соли. Они могут приводить к задержке жидкости и повышению давления, усиливая угрозу для сердца.
