Почистить организм и повысить функциональность всех его систем, а также избавиться от избыточного веса, можно довольно экономным способом, считает врач-диетолог Маргарита Королева. Для этого достаточно приобрести лишь два продукта. Мягкое очищение кишечника можно осуществить при помощи изюма и чернослива.
Оба этих компонента обладают схожими позитивными эффектами для кровообращения и пищеварения благодаря высокому содержанию магния и калия.
Вам понадобится 150 г чернослива без косточек, 150 г изюма и 5 чашек воды. Воду необходимо вскипятить, затем добавить чернослив и изюм.
Смесь следует варить примерно 15 минут. После этого ее снимают с огня и дают настояться, сообщила доктор в своем Telegram-канале. «Принимайте по ложке этой жидкости каждое утро натощак. С каждым днем вы будете ощущать себя значительно лучше», — подчеркнула Королева.
