Хурма оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, а также содержит калий и магний, которые обеспечивают здоровье сердца и нервной системы.
Об этом рассказала
РИА "Новости" заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
"Хурма, как и другие ягоды, как все фрукты и овощи, богата клетчаткой. Клетчатка необходима нашему организму для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка необходима и нашему микробиому для появления хороших микроорганизмов в нашем кишечнике", - сказала Волкова.
Также, по словам терапевта, хурма содержит магний для здоровья нервной системы и калий для здоровья сердца.
"И когда смотришь на нее, она такого оранжево-желтого цвета. Это говорит о том, что там содержатся каротиноиды для здоровья наших глаз", - добавила Галина Волкова.
Ранее, врач-эндокринолог Наталия Тананакина также отметила, что злоупотреблять этим фруктом не стоит, так как продукт несёт и риски для здоровья. Например, хурма может привести к образованию в желудке комка, который удаляется с помощью хирургической операции.
