Отсутствие энергии — распространенная проблема, характерная не только для трудоголиков или тех, кто устал от жизни. Бывает, что даже после полноценного отдыха и ленивого дня все равно чувствуешь, что у тебя совершенно нет сил. Чтобы не терять энергию в течение дня и чувствовать себя бодрым, важно знать о нескольких вещах, которые на нее влияют. 1. Аллергический ринит Симптомы аллергического ринита неприятны: у тебя заложен нос, чешутся глаза, а еще ты постоянно уставший. Американский аллерголог Нита Огден в одном из интервью объяснила, почему уровень энергии у людей с этим заболеванием снижается. Ты тратишь много сил просто на то, чтобы нормально дышать, и их не остается ни на что другое. Ты не можешь нормально спать по ночам, а также хорошо чувствовать себя в моменты бодрствования. Это утомляет. Поэтому, если чувствуешь, что у тебя есть симптомы аллергического ринита, не стоит откладывать поход к доктору. Он может назначить антигистаминные средства, которые помогут улучшить качество... Читать далее ...
