В сфере здорового питания нет универсальных рекомендаций, и то, что может показаться безопасным, на самом деле может представлять опасность для некоторых людей. Недавно гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровье" обратила внимание на возможные риски, связанные с употреблением винограда для определенных групп населения.
Причины, по которым виноград может быть небезопасен:
1. Высокое содержание сахара: Виноград содержит около 16 г глюкозы на 100 г продукта, что делает его нежелательным для диабетиков и людей с заболеваниями печени, такими как цирроз.
2. Аллергенные свойства: Виноград может вызывать аллергические реакции, особенно из-за высокого содержания витамина С.
3. Стимуляция желудочной секреции: Употребление винограда может увеличить выработку желудочного сока, что опасно для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки.
Кому стоит проявлять осторожность при употреблении винограда:
Рекомендации по безопасному употреблению винограда:
Важно помнить, что каждый организм уникален. Если у вас есть какие-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед добавлением винограда в свой рацион.
Читайте также:
