Пшено — это не только доступная и вкусная крупа, но и мощное средство для укрепления здоровья. Современные исследования подтверждают его пользу для организма, включая способность бороться с тяжелыми заболеваниями.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане».
Стенокардия, предшественник ишемической болезни сердца, является одной из главных причин смертности. Пшено может помочь в профилактике и облегчении этого состояния. Рецепт прост:
Гипертония и геморрой — два распространенных недуга, которые можно смягчить благодаря регулярному употреблению пшена. Включайте блюда из этой крупы в рацион трижды в неделю. Также рекомендуется принимать по одной столовой ложке сырого пшена утром и вечером. Такой подход помогает нормализовать кровообращение и укрепить сосудистую систему.
Пшено — низкокалорийный продукт, который эффективно помогает контролировать вес. В 100 граммах крупы содержится чуть более 100 ккал. Употребление трех порций каши в день позволяет избежать чувства голода, оставаясь в пределах минимальной калорийности. Таким образом, пшено не только утолит аппетит, но и поможет снизить вес без строгих диет.
Так же врачи рассказали, чем отличается мужской инсульт от женского.
The post Каша, которая лечит почти все болезни: врачи сказали, что нужно добавить в рацион appeared first on УРА-Информ.
