Часто ли вы чувствуете себя опустошенной, когда листаете ленту VK, Facebook и Instagram? Это заставляет вас подвергать сомнению свои достижения и понижает самооценку? Если да, тогда социальные сети отрицательно влияют на ваше психическое здоровье и могут вызвать депрессию.
Основная цель таких платформ, как VK , Facebook или Одноклассники – это способствовать взаимодействию между людьми, особенно для тех, кто находится далеко друг от друга. Социальные сети утверждают, что активный обмен сообщениями, публикации и комментарии улучшают настроение и способствуют укреплению дружеских отношений, но вместо этого они вызывают комплексы и наносят ущерб эмоциональному здоровью.
Как социальные сети вызывают депрессию понять не сложно. Представьте ситуацию, когда вы сидите дома в свой выходной и отдыхаете, листая ленту Facebook. Там вы видите, что одноклассница купила новую машину, а соседка полетела на Кипр. Вы искренне порадуетесь за них или будете опечалены тем, что у вас таких благ нет? Если вам ближе второй вариант, тогда прочтите 10 причин, которые убедят вас навсегда удалить все свои аккаунты.
Многие афишируют личную информацию, но никому не доверяют, поэтому истинное “я” скрыто за маской. Вы можете месяцами сидеть дома, затем посетить хорошее заведение в городе и выложить много фото о том, как увлекательна ваша жизнь.
Просматривая фотографии, где знакомые добиваются гораздо большего, невольно начинаешь сравнивать свою жизнь с чужой. Люди не могут постоянно выглядеть красивыми, но они делают это в социальных сетях, что заставляет других комплексовать по поводу своей внешности.
Вместо того, чтоб проводить время с друзьями, вы проводите его за компьютером, просматривая обновления новостей. Тогда друзья все реже приглашают вас на прогулку и вы отдаляетесь, постепенно теряя друзей и знакомых. Это может привести к тому, что в скором времени вы потеряете их из-за постоянного отсутствия.
Очень часто люди создают не настоящие аккаунты с целью мошенничества. Они могут завоевать ваше доверие, узнать секреты, переживания, а затем попросить денег. В зоне риска находятся подростки, с которыми легко подружиться, а затем манипулировать.
Счастливая жизнь знакомых может вызывать зависть, что заставляет вас чувствовать себя неполноценным и понижает самооценку.
Отсутствие личного контакта с собеседником притупляет чувства. Вы можете написать оскорбительное или слишком прямолинейное сообщение, поскольку не видите страданий человека. Именно поэтому подрастающее поколение становится циничным и безразличным к чужому горю.
В социальных сетях множество извращенцев, которые знакомятся с девушкой с целью выманивания откровенных фото или личной встречи, не обремененной обязательствами. Это редко приводит к благоприятному исходу. Откровенные фото могут быть использованы с целью шантажа, а личная встреча может иметь еще более плачевные последствия.
Даже, если вы не отвечаете незнакомым людям, они могут писать вам оскорбительные и извращенные вещи, которые вас глубоко затронут.
Модные пранки бросают нам вызов. Друг пишет: “А тебе слабо?” И вы пытаетесь доказать ему и всему миру, что способны на многое. Иногда подобные вещи могут причинить вред вашему здоровью.
Для удобства мы синхронизируем все данные. Таким образом, взломав ваш iCloud или Google Диск можно получить данные к фото, контактам, месторасположению, доступ во все социальные сети. Это может использоваться как средство манипуляции.
Любой злоумышленник может создать поддельный аккаунт с вашими фото и личной информацией и действовать от вашего имени.
Очень просто внушить людям какую-либо информацию через социальные сети, особенно, если она подкреплена множеством “лайков” и одобрительных комментариев. Таким образом можно легко скомпрометировать порядочного человека.
Сложно в наше время совсем отказаться от социальных сетей, но вы можете ограничить время, которое там проводите и их влияние на свою жизнь. Не публикуйте личную информацию, скройте профиль от посторонних людей, а главное помните, что вы смотрите на жизнь людей в новостной ленте через призму фильтров. Все испытывают трудности, у всех случаются неудачные дни, просто никто не делиться этим в сети.
Больше интересного: Спокойствие, только спокойствие: как взять себя в руки в стрессовой ситуации
Как лечить бессонницу домашними средствами смотрите здесь
