Добавить новость

Эксперт назвала программы КРТ важным импульсом для развития районов

ТАСС: cледователи завершили расследование подрыва ж/д путей в Рязанской области

Ефимов: 7 решений о комплексном развитии территорий приняли в Москве за ноябрь

В Госдуме отреагировали на разрешение религиозного многоженства для мусульман в России





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Фаббинг и потеря фокуса: психолог Мустафина назвала пять причин для отказа от использования смартфона за новогодним столом

Психолог Мустафина назвала причины отказаться от смартфона за новогодним столом

О том, почему нам всем стоит оставить свой телефон в кармане в новогоднюю ночь и включить беззвучный режим на время праздничного ужина, «Российской газете» рассказала Эльнара Мустафина, психолог из сервиса «Профи.ру».

Скорее всего, большую часть дня вы держите свой телефон в руке — чтобы ничего не пропустить и быть всегда на связи. Современные пользователи тратят по несколько часов в день на пролистывание ленты новостей или постоянный непрекращающийся онлайн-шопинг.

«Это похоже на зависимость, и обычно она становится еще заметнее в праздничные дни — меньше рабочих забот, и поэтому больше времени на вечный скроллинг в смартфоне. Но за праздничным столом совсем нет места телефону — и на это есть несколько причин», — говорит Мустафина.

Телефон приносит грусть

Ученые из Университета Британской Колумбии в Канаде решили провести исследование о влиянии гаджетов на социальное взаимодействие людей за столом. Их эксперимент показал: использование телефона во время еды приводит к заметному снижению удовольствия от еды. «Гаджеты, которые мы используем за ужином, заставляют нас чувствовать себя более отвлеченными и менее социально вовлеченными — в итоге ощущаем себя гораздо менее счастливыми, чем обычно», — пояснила психолог.

Это заразно

Использование гаджета за столом — это привычка. Причем еще и «заразная». Когда в компании кто-то постоянно отвлекается на телефон, то же самое начинают делать и другие — в итоге в какой-то момент вечеринка становится похожа на безмолвные посиделки с гаджетами. «Это работает как эффект домино, но вы можете достичь положительного результата, если сами попробуете отложить телефон в сторону — тогда собеседникам придется последовать вашему примеру», — предлагает Мустафина.

Фаббинг всему виной

В мире современных технологий никого не удивляет, что смартфоны поглощают столько внимания. Люди часто находятся в компании близких, но отвлекаются на телефон — в итоге теряется зрительный контакт и интерес к собеседнику во время живого общения. Для этого явления есть даже специальный термин — фаббинг. Психологи активно изучают, как это влияет на личные отношения (спойлер — очень плохо). Например, исследование профессоров из Бейлорского университета в Техасе показало, что:

  • 46,3% опрошенных сталкиваются с фаббингом со стороны партнера постоянно;
  • 36,6% признались, что это вызывает у них депрессивное состояние;
  • 22,6% рассказали, что из-за этого у них случаются конфликты.

«Российские ученые тоже изучали фаббинг и выяснили, что в нашей стране люди в основном не замечают этого за собой — большинство чувствуют себя жертвами этого явления», — говорит психолог.

Потеря фокуса

Когда вы пытаетесь одновременно общаться с людьми, есть, листать новостную ленту и лайкать посты в соцсетях, вы точно теряете фокус. При постоянном отвлечении ваше внимание не фокусируется, поэтому вы рискуете неправильно понять собеседника или пропустить что-то важное. Это запускает негативные сценарии — и вот уже друзья и партнеры выясняют отношения.

Просто расслабьтесь

Телефон в ваших руках каждый день — вы непрерывно используете гаджет, работая, листая соцсети, заказывая такси и сырники на завтрак. А вот праздников всего несколько в году. Особенно семейных — когда за одним столом собираются любимые люди. «Если вы вместо того, чтобы бороться за последнюю ложку оливье и слушать папин новогодний тост, снова читаете бесконечные уведомления в телефоне, вы явно много теряете. Вы можете расслабиться, почувствовать единение с родными, ощущая ту самую праздничную атмосферу. Просто уберите телефон подальше и погрузитесь в происходящее вокруг — только тогда вам будет что вспомнить в следующем году», — уверена Мустафина.

Елена Сорокина

The post Фаббинг и потеря фокуса: психолог Мустафина назвала пять причин для отказа от использования смартфона за новогодним столом first appeared on Волгодонская правда - новости Волгодонска.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Дополнительные средства выделит Москва для создания технопарков в Удмуртии

Летать с народом неприемлемо: депутат сахалинской думы устроил скандал в самолёте

«Разве это не чудо - спасти чью-то жизнь?» ТВ-3 со звёздами начинает совершать «Новогодние чудеса» для детей с пороком сердца

Ретрокалендарь: от отрезанного уха Ван Гога до открытия Солдатёнковской (Боткинской) больницы

Музыкальные новости

Вышел новый рейтинг "Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?"

Персональная выставка арт-дуэта МАСтер и КАтерина в московском музыкальном театре Геликон-Опера

На базе Управления Росгвардии по Республике Алтай проходит учебно-методический сбор с командно-руководящим составом

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Новости России

В Кремле опровергли слухи о желании жены Асада уехать из России

Сдали нервы: Зеленский требует, чтобы спецслужбы Словакии расследовали связи их премьера Фицо с Россией

Снег идет: как убирают Куркино зимой

«В январе будут»: в Кремле анонсировали зарубежные поездки Путина

Экология в России и мире

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Полезные свойства и противопоказания к кедровым орехам, рецепты приготовления

Почему кровь соленая: химия, эволюция и интересные факты

Актриса Фатеева рассказала о повлиявших на ее жизнь врачебных ошибках

Спорт в России и мире

Андрей Рублёв обыграл Ника Кирьоса и принёс своей команде победу в Мировой теннисной лиге

Карлос Алькарас сыграет на турнире ATP-500 в Дохе, куда заявлены ещё шесть игроков топ-10

Циципас и Шевченко проиграли паре Томпсона и Нагала на выставочном турнире в Абу-Даби

Хасбик поучаствовал в жеребьевке на молодежном Итоговом турнире ATP. Он подбросил монетку перед матчем

Moscow.media

Туристический налог на воздух введут 55 регионов РФ с 1 января 2025 года

Владимир Путин открыл пять новых скоростных дорог

Концессионер мегасвалки получил в свои руки землю под Сысертью

«Байкал Сервис» отметил 30-летие работы на рынке грузоперевозок











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Андрей Воробьев: новую доплату для детей в молодых семьях введут в 2025 году

ВС РФ уничтожили наёмников ВСУ ударами FPV-дронов в Великой Новосёлке

Путин заглянул на следующую страницу истории

Минтруд России: первая рабочая неделя в 2025 году будет двухдневной