Бытует мнение, что поправить здоровье можно только в санатории. Но есть более простой способ – променад на свежем воздухе. И уже 21 декабря «Кузница здоровья доктора Шишонина», некоммерческий проект известного врача и префектуры ЮЗАО, приглашает всех на оздоровительную прогулку.
ОСТАНОВКИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ
«Во время прогулки по ухоженной и благоустроенной зелёной зоне можно насладиться прекрасной природой и свежим воздухом. Ни в одном санатории не получишь столько здоровья, сколько в нашем округе», – уверен доктор и глава координационного совета Всероссийского общественного движения «Россия – кузница здоровья» Александр Шишонин.
Протяжённость променада составит 10 км. Во время прохождения маршрута будут остановки, на которых участники вместе с доктором выполнят дыхательную и шейную гимнастику. Прогулка закончится в Ясеневе концертом в сквере Олимпийских чемпионов для жителей ЮЗАО и участников мероприятия.
ПРИОБЩЕНИЕ К ХОДЬБЕ
«Кузница здоровья» изначально задумывалась как средство популяризации ходьбы как самого полезного, доступного и эффективного инструмента в борьбе с хроническими и инфекционными заболеваниями. Довольно быстро из маленького движения вырос целый проект. Теперь инструкторы клиники и учреждения «Мой досуговый центр «Атлант» регулярно проводят подобные прогулки. Если вы никогда не занимались никаким спортом, то самое время приобщиться к ходьбе.
ИЛЬЯ ТИТОВ
