Психотерапия — лучшая альтернатива алкоголю в стрессовых ситуациях, утверждает психиатр-нарколог Татьяна Карпова.
Несмотря на то, что многие считают алкоголь средством борьбы с повседневным перенапряжением, на деле он лишь усугубляет проблему: спиртное может временно поднять настроение, его действие быстро сменяется угнетением, усиливающим тревожность.
Именно так возникает порочный круг, в котором человек уделяет всё больше времени выпивке. Карпова предостерегает: злоупотребление алкоголем может привести к зависимости и обострению депрессии, потенциально угрожая жизни.
Более того, спиртное негативно сказывается на межличностных отношениях, провоцируя конфликты и разрушая семейные связи.
