Важно помнить, что на праздничном столе часто оказываются продукты и напитки, которые мы потребляем регулярно, не задумываясь о потенциальном вреде для здоровья.
Как отметил врач-радиотерапевт Денис Романов, к таким «небезопасным» продуктам относятся алкоголь, сладкие и чрезмерно горячие напитки, а также переработанное мясо и блюда, приготовленные на гриле.
Хотя за одно новогоднее застолье заболеть раком невозможно, важно понимать, что именно постоянное потребление подобных продуктов на протяжении многих лет может негативно сказаться на здоровье.
Также стоит помнить, что многие из нас в праздничные дни склонны к гиподинамии: валяясь на диване, доедая остатки с праздничного стола и проводя много времени перед телевизором, сообщает Life.
Это ведет к малой физической активности и избыточному питанию, что способствует набору лишнего веса и повышает риск развития различных заболеваний, в том числе злокачественных опухолей.
Эксперт подчеркивает, что, хотя он не вправе указывать, как и кому праздновать Новый год, важно следить за разумным режимом отдыха и активности, а также по возможности не злоупотреблять вредными продуктами и напитками.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что эксперты назвали возраст, когда здоровье сердца начинает ухудшаться.
