Манго, фрукт с насыщенным вкусом и богатым составом, становится незаменимым помощником для поддержания здоровья пищеварительной системы.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане».
Согласно утверждениям врачей, этот экзотический плод помогает нормализовать пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки и воды. Одна порция манго обеспечивает около 20% суточной нормы клетчатки, что способствует облегчению симптомов хронических запоров.
Ученые выяснили, что ежедневное употребление одного манго может быть более эффективным, чем специализированные добавки с аналогичным содержанием клетчатки. Это открытие делает фрукт привлекательным для тех, кто ищет натуральные методы поддержания здоровья.
Более того, манго является источником не только клетчатки, но и множества витаминов, таких как витамин С и витамин А, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье кожи.
Интересно отметить, что листья манго обладают противоположными свойствами. Они применяются в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая стабилизацию уровня сахара в крови. Такое разнообразие полезных свойств делает манго универсальным фруктом, который может использоваться не только в качестве вкусного лакомства, но и как средство для поддержания общего здоровья.
Кроме того, врачи рассказали о том, как понять, что повышен сахар в крови.
The post Лучший продукт для ЖКТ: врачи рассказали, что нужно есть хотя бы иногда appeared first on УРА-Информ.
