Исследование доказало связь между ритмом дыхания и улучшением памяти во время сна.
Ученые из Северо-Западного университета доказали, что мозговые волны действительно синхронизируются с дыханием во время сна. О существовании как медленных волн, сонных веретен и колебаний, связанных с консолидацией памяти, было известно и ранее. Но связь с ритмами дыхания была не изучена, пишет Proceedings of the National Academy of Sciences.
Команда ученых во главе с профессором Кристиной Зелано обнаружила, что волны в гиппокампе проявляются в определенные моменты дыхательного цикла. Гиппокамп отвечает в мозге за память. Это означает, что дыхание укрепляет память во время отдыха в темное время суток.
А вот нарушения дыхания во сне, например, такие как апноэ, могут ухудшать процессы консолидации памяти. Таким образом, когнитивные функции и процессы могут нарушаться. Это открытие стать ответом на вопрос о том, почему человек лучше запоминает информацию после качественного сна, сообщает «Ферра».
Ранее МедиаПоток писал, что озвучены три возраста, когда происходят ключевые изменения в мозге.
