Спасти мозг можно с помощью чтения. К такому выводу пришли учёные Университета Южной Австралии. Деятельность, требующая умственной стимуляции или вовлечённости в социальные контакты, развивает память. Среди полезных занятий также: рукоделие, игра на музыкальных инструментах и молитва. А вот пассивное времяпровождение (просмотр телевизора) снижает когнитивные функции человека..

Были изучены суточные модели активности 397 пожилых людей в возрасте от 60 лет. Детально проанализировав повседневные привычки участников, учёные изучили влияние разных видов малоподвижного поведения на работу мозга. Даже десятиминутные перерывы на чтение или общение могут улучшить когнитивное состояние.

Исследование также подтвердило, что физическая активность остаётся важным инструментом профилактики когнитивных расстройств.

Результаты исследования опубликованы в The Journals of Gerontology.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.