Ученые из Медицинского колледжа Бейлора обнаружили, что регулярное употребление данного напитка способствует улучшению состояния кишечника за счет увеличения количества противовоспалительных бактерий.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Ua-novosti.
Ученые пришли к выводу, что кофе делает кишечник более здоровым и в конечном итоге приводит к снижению риска проявления ряда заболеваний.
Исследование и его результаты
На ежегодном собрании Американской коллегии гастроэнтерологов были представлены данные исследования, в котором участвовали 34 добровольца. В рамках работы специалисты провели скрининговую колоноскопию и получили 97 биопсий слизистой оболочки толстой кишки из разных участков. Результаты анализов сопоставили с анкетами участников об их питании.
Выяснилось, что у людей, которые потребляли кофе в значительных количествах (более 82,9 мг в день), в кишечнике было больше полезных бактерий, таких как Faecalibacterium и Roseburia, и меньше потенциально вредных микроорганизмов, например, Erysipelatoclostridium.
Польза для здоровья
По мнению исследователей, такое соотношение бактерий способствует оздоровлению микробиома кишечника. Это, в свою очередь, укрепляет иммунитет и обеспечивает защиту от ряда серьезных заболеваний.
«Такой состав и структура микробиоты кишечника играют важную роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и заболеваний печени», — сообщили авторы работы.
Таким образом, кофе может стать не только источником бодрости, но и важным элементом для поддержания здоровья кишечника и организма в целом.
Также полезно будет узнать о простом напитке для сердца и сосудов: врачи сказали, что нужно чаще употреблять.
The post Этот напиток оздоровит кишечник и защитит от ряда заболеваний: что включить в рацион appeared first on УРА-Информ.
