Вопрос читателя:
Меня зовут Роман, мне 27 лет. В храм хожу с раннего детства, всегда за помощью к Богу. Очень сильно беспокоят навязчивые мысли и страхи, которые последнее время очень мешаю жить, так мешают что и жить то неохота!
Работаю вахтовым методом, более года женат, хотим завести ребёнка. На одной из вахт в голову стали лесть нехорошие мысли о жене, о ее интимном прошлом. Рассказал ей свои переживания, мы все обсудили и решили, что все, что было когда-то, должно было произойти, чтобы мы встретились. И я грешил, и она грешила, а сейчас мы вместе и навсегда.
Потом мысли мои полезли дальше, я панически стал бояться, что она мне изменяет или изменяла, когда мы только начинали общение, хотя повода она мне не давала. Она вначале отношений общалась по переписке с другом и я об этом знал, мы это обсуждали и я был уверен в ней и предложение сделал. Все было прекрасно, доверие, взаимопонимание, настоящая любовь. Она и в храм меня сама звала и причащались мы.
И вот уже когда второй год как мы в браке, на меня нахлынули эти страхи, что а вдруг где-то когда-то и что-то было. Я просто не понимаю, как это отогнать от себя, панически боюсь ее потерять. Разговаривать с ней опять, рассказывать это все — это же однозначно показывает мое недоверие и может испортить брак, а носить в себе это все тяжко. Происходит это все со мной исключительно на работе, домой возвращаешься — все, вроде, хорошо, и то умудрился к ней в телефон залезть проверить, за что совесть до сих пор грызёт! И вот сейчас эти страхи довели уже до паники, наступают моменты, что голова вообще не соображает, просто не может с этими мыслями бороться: что в голову придёт, тому и верю.
Регулярно молюсь, и тут в голову уже лезет: «А зачем молиться?». Просто каша в голове. В эти моменты жизнь становится бессмысленной, боишься руки на себя наложить! Мне осталось отработать две недели и вернуться к любимой жене, но я не знаю, как себя собрать, какими мыслями, какими молитвами себя успокаивать, я боюсь все испортить, все потерять. Уже успокоительные пить начал, результата нет! Мысли, что, может с головой что-то происходит. Как быть? Спаси Господи.
Роман
Ответ священника:
Дорогой Роман, давайте я попробую сейчас написать, что Вам можно сделать в конкретный момент и в ближайшие две недели. А на будущее мы с Вами договоримся, что, вернувшись домой, Вы, во-первых, последите за тем, чтобы не реже раза в месяц исповедоваться и причащаться, сразу исповедуетесь в Ваших страхах и мыслях по поводу суицида и бессмысленности жизни, и второе — Вы сами обратитесь к психологу и с ним проработаете Ваши страхи.
Могу предположить, что корень в этом: «панически боюсь ее потерять». Страх действует на человека парадоксальным образом: с одной стороны, человек не хочет, чтобы что-то случилось, с другой, он хочет, чтобы это случилось поскорее и таким образом страх перестал быть актуальным. Например, в Вашей ситуации получается, что Вы настолько боитесь потерять жену, что Вам «проще», чтобы уже скорее случилась эта потеря, чем Вы будете продолжать жить в постоянном страхе. К жене это отношения не имеет: она любит Вас, верна Вам и, кажется, даже не думает ни о ком другом, живет дома, скучает, ждет Вас с вахты и мечтает родить от Вас ребенка. Но Ваша собственная неуверенность, с которой Вы не можете справиться, мучительно бьется о стены и стучит во все двери, чтобы найти повод избавить Вас от страха. И так как страх Ваш, в общем, на грани ненормальности, то повод находится не в том, что жена любит, верна и ждет, а в том, чтобы, может быть, уже как-то найти доказательства того, чего Вы больше всего боитесь — неверности и измены. Следующий шаг — если Вы начнете в открытую придираться к жене и в конце концов своей ревностью доведете ее до того, что она уйдет. А потом ее же и обвините в том, что она ушла: «Я же говорил, что она уйдет, я же не зря боялся!». В итоге Вы получите для себя избавление от страха и железную уверенность в том, что Вы были в Ваших страхах правы. А по факту — разрушенную на пустом месте семью, Ваши страдания, страдания любящей Вас женщины и поломанную психику.
Нормальный вариант — обратиться к специалисту (это не стыдно, это нормально) и пролечить свой страх, понять, откуда он у Вас, обсудить его и поделать упражнения, которые помогут от него избавиться. Настраивайтесь на долгую работу. Я думаю, что она будет успешной: Вы хорошо отследили свое состояние, Вы уже не побоялись написать о нем и обнаружить Вашу проблему, Вы сильный человек и жену любите. Бог Вам в помощь!
Что касается ближайших двух недель, не забудем о том, что лукавый очень активно пользуется нашими слабостями и изъянами, которые есть у всех. Он проникает в них и именно на них воздействует, заставляя человека совершать настоящие безумства. Ваши мысли о том, что «жизнь становится бессмысленной, боишься руки на себя наложить», — это нападки лукавого. Вы правильно делаете, что молитесь, именно так и нужно. Мысль «А зачем молиться?», как и все мысли, которые отводят человека от Бога, — это тоже мысли от лукавого. Защита от них одна — внимание к себе и регулярная ежедневная молитва, которая, как щит, будет Вас оберегать, потому что, когда Вы молитесь, Вы стяжаете в своем сердце благодать Божию, она питает и укрепляет Вашу душу.
В эти две недели давайте Вы будете ежедневно утром читать утренние, вечером — вечерние молитвы. По возможности — Апостол и Евангелие дня. Можно читать их после молитв или днем в перерыв. Также я бы посоветовал днем минут 5, во время отдыха, читать кого-то из святых отцов. Смысл не в том, что Вы будете получать какую-то информацию, а в том, что в это время Вы будете через текст пребывать рядом со святым и напитываться не только Писанием, но и еще опытом святого, которого читаете. Выбирайте любого — и 5 минут в день читайте. Если мысль не поняли, можно перечитывать, обдумывать сказанное. Например, можете взять Марка Подвижника, у него такие короткие высказывания о духовной жизни, читать удобно.
Как только будут нападать перечисленные мысли — возвращайтесь к обдумыванию Писания, которое прочитали, к словам святого, к молитве (например, про себя читайте «Господи, помилуй») много-много раз. Эти инструменты можно чередовать.
Насчет успокоительных ничего не могу сказать. Мне кажется, что дело вообще в другом, так что неудивительно, что они не помогают. В общем, Вы сейчас держитесь, молитесь, попробуйте себя поберечь от этих мыслей — а дальше на исповедь и к психологу.
Бог в помощь!
