Нижегородцам рассказали, как похудеть с помощью «снегофитнеса»
Нижегородцы могут сжечь 440 ккал за час уборки снега. Об этом пишет телеграм-канал «Бокал прессека».
Чтобы избежать повреждения спины, лопату рекомендуется выбирать по росту – конец черенка должен доходить примерно до плеча. При этом не стоит сильно наклоняться и набирать на лопату слишком много снега за один прием.
Кроме того, нижегородцам напомнили о лепке снеговиков – этот процесс помогает проработать мышцы ног и ягодиц.
Кстати, на этой неделе у нижегородцев будет возможность заняться «снегофитнесом»: снегопады обещают до конца выходных. Да и в целом январь в Нижегородской области обещает быть более снежным, чем обычно.
Фото: Newsroom24, «Бокал прессека»